泉福歯科医院ブログ～ほのぼの診療所

  

先週末、大阪へ勉強会に行ってきました。今回はスウェーデンから2年に1回日本に来られているむし歯予防の教授の講演会でした。4年前から参加していますが、毎回楽しくそしてためになる講演会です。すでに（勝手にあると決めてますが）2年後の講演会が楽しみです（笑）
ちなみに、今回の講演会で教わったむし歯予防の一つが食後にシュガーレスガムを15～20分かむことです。食後にシュガーレスガムを噛むことで虫歯になりやすくなっている口の中の環境が虫歯になりにくくなります。ちなみに、シュガーレスガムかどうかは包装の裏を見ればわかります。代表的なものはキシリトールやパラチノース、マルチトールなどがあります。
食後にテレビでも見ながらのんびりシュガーレスガムを噛む習慣をつけてみてください。