泉福歯科医院ブログ～ほのぼの診療所

  

奥さんが実家に眠っていたWiiを持ってきてくれたので早速ユメタウンのべスト電器に行ってWii Fit+を買って来ました
BMIを測定したら・・・な結果だったので（予想はしていましたけどね・・・）目標を今年1年で体重10㎏減に設定しました。
今日は、バランストレーニング2種類（サッカーのヘディングとスノーボード）、有酸素運動（ボクシング）、筋トレ（ラウンジ）と松島奈々子がCMでやっているカンフーをしました。筋トレ以外はそれほど疲れは感じなかったんですが、それでも1種目終わるごとに「ハァー」とため息（？）が自然と出てきました。
これからはできるだけ毎日がんばっていきます